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Brunch

Smoothie bowl di Skyr con frutta e cereali

Una variante ricca di frutta per la colazione

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Smoothie bowl di Skyr con frutta e cereali

Una variante ricca di frutta per la colazione

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Smoothie bowl di Skyr con frutta e cereali

La smoothie bowl è stata un vero e proprio trend su tutti i social network. È una valida alternativa alla colazione ed è perfetta per fare il carico di frutta. Si presta benissimo anche come post-workout grazie ai pochi grassi e alle tante proteine date dallo Skyr di Mila.

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Ingredienti

  • ½ mango
  • ½ banana
  • 1 vasetto di Skyr Mila bianco
  • 1 cucchiaio di miele
  • 2 cucchiai cereali soffiati
  • Mirtilli
  • Chicchi di melograno
  • Lamelle di mandorle

Tagliare a pezzi il mango e la banana. Riporli in congelatore per almeno 2 ore.

Nel bicchiere di un frullatore inserire la frutta congelata e lo Skyr bianco. Aggiungere il miele e frullare.

Quando lo smoothie sarà cremoso versarlo in una ciotola e aggiungere la frutta, i cereali soffiati e qualche lamella di mandorla.

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Porzioni

1

Tempo

10

Ingredienti

  • ½ mango
  • ½ banana
  • 1 vasetto di Skyr Mila bianco
  • 1 cucchiaio di miele
  • 2 cucchiai cereali soffiati
  • Mirtilli
  • Chicchi di melograno
  • Lamelle di mandorle

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